孕前孕期指导
【科普】自然分娩的好处-促进自然分娩，关爱母婴健康
十月怀胎，一朝分娩。从受精卵开始，胎儿在母体内经历280天的生长发育逐渐成熟，孕妇的身体结构也逐渐地发生变化变得更有利于分娩。许多孕妈妈在临近分娩的时候都会面临一个选择，那就是选择什么样的分娩方式？
这时候，医生都会建议孕妈们如果没有特殊情况，要优先考虑自然分娩。
自然分娩到底有什么魅力呢？让这么多人这么推崇咱们一起来看~
我们要正确认识自然分娩，自然分娩对母亲和宝宝的损伤最小,对两代人的健康都有诸多保护。 自然分娩对母亲的好处 促进催产素分泌 自然分娩与身体内泌乳素水平同步协调变化是产后迅速泌乳的必要条件，而剖宫产术后的产妇却因此激素水平的不同步和手术后的刺激和疼痛，泌乳时间相对会晚近10小时，且催乳素水平偏低。 对产妇伤害小，产后恢复快，并发症少，产后2小时即可下床活动，产后即可进食，恢复体力进行哺乳。 自然分娩的阵痛能使孕妇大脑产生内啡肽，这种化学物质会给孕妇带来快感和满足感，有利于母婴感情的加深。 自然分娩对宝宝的好处 减少新生儿肺炎发生率 自然分娩的过程中,经过妈妈的子宫收缩及产道的挤压作用,宝宝的心、肺、脑部功能可以得到很好的锻炼,有助于宝宝迅速建立自主呼吸和适应外界环境,降低新生儿窒息及吸入性肺炎发生率。 刺激新生儿神经发育 产道对胎儿大脑造成挤压、胎儿脑部受压后血循环加强，刺激脑细胞，使之在出生后增强了对缺氧的应激能力，有利于大脑的发育。经次锻炼，胎儿呼吸中枢受到刺激，有利于新生儿娩出后迅速建立正常的呼吸反射。 帮助新生儿建立免疫系统 产程的刺激使母亲和胎儿体内产生大量免疫抗体，因此，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力和抗感染力，而剖宫产儿却缺乏这一获得抗体的过程。 利于亲子关系发展 宝宝可以更早与母亲肌肤接触,利于亲子关系发展。 自然分娩技巧 控制好体重 1、不同体重增长情况是不同的。可以根据孕前BMI（身高体重指数）来对比判断。根据 BMI 来判断自己在孕期应增长或保持的体重范围。 2、适当的运动和锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。满35周之后可到助产门诊免费坐导乐球促进自然分娩。 孕期运动促进自然分娩 信心很重要 1、孕妇在生产之前一般都会有恐惧的心理，也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。 2、所以应该要提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。 做好分娩的准备 1、临近预产期，孕妇就应通过助产门诊了解有关分娩的知识，做好心理准备。 2、保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等高蛋白食物，为分娩准备充足的体力。 3、临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。 母婴平安，才是医护人员、孕妇和家属、以及社会最大的需求！ 
要保证自己的体重在正常范围内增长，宝宝才能有个安定的生存环境。
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