妇女系统化管理
准妈妈应知道---产前宣教（一）
孕育一个小生命，是每一个女人一生中最为幸福的事情，生育一个健康、可爱、聪明的小宝贝更是我们的心愿。为了优生优育，为了我们共同的愿望，让我们一起来努力吧！
一、何时补充叶酸？
从怀孕前三个月开始补充叶酸，每日一次，一次0.4毫克，如果没有提前补充，从确诊早孕时补充也不晚。
二、产前检查的次数及时间：
检查时间应从确诊早孕时开始，至少再行9次产前检查，即孕20周、24周、28周、32周、36周、37周、38周、39周、40周，有异常情况者酌情增加产前检查次数。
三、准妈妈该知道的数字有哪些？
◆胎儿在母体内生长的时间：40周（280天）
◆早孕反应出现的时间：停经40天左右
◆自觉胎动的时间：16——20周
◆胎动正常次数：早、中、晚各自测1小时，3次相加总数乘以4，结果大于30次为正常
◆胎心次数：120——160次∕分
四、孕期应做哪些检查？
除了定期的产科查体外，还应做血常规、尿常规、血型测定、凝血四项、产前筛查、乙肝五项、肝肾功、B超、心电图等辅助检查。
五、准妈妈饮食有哪十忌？
忌偏食、忌饮可乐、及营养过剩、忌喝咖啡、忌吸烟、忌食农药污染的果蔬、忌菜肴过咸、忌饮浓茶、忌饮酒、忌多吃罐头食品。
我们的关心、爱护将陪伴您走过孕前、孕期、产后这一段人生中最美丽的时光，有咨询者请与我们联系。
桓台县妇幼保健院
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